Apie mane

Labas! Aš esu treneris Justinas Černiauskas,

prieš 7 metus, kai pradėjau treniruoti žmones, vis pastebėdavau kiek daug neaiškumų jiems kildavo tiek sporto, tiek sveikatingumo srityse. O šiais laikais kai turime neribotus kiekius informacijos socialiniuose tinkluose – naudingus patarimus vis sunkiau atrasti. Ir net ir davus pačias geriausias praktikas, žmonėms kyla abejonės, daug klausimų, o ir motyvacija atlikti užduotis (sportuoti, tinkamai maitintis) daug mažesnė, kai nesupranti kuo tai pagrįsta.

Supratau, kad žmonėms reikia net tik užduoties (plano), bet ir žinių, kuo tai pagrįsta, kaip tai veikia. Ir tada, kai žmogus supranta KODĖL – daug lengviau suprasti KAIP ir tai PADARYTI. Ir čia į pagalbą atėjo įvairūs visam pasaulyje pripažinti trenerių kursai, kuriuose išmokau, kaip surasti ir taikyti geriausią mokslu patvirtintą informaciją.

Taigi čia rasite ne tik sporto planus ir video treniruotes, tačiau ir daug mokslu patvirtintos informacijos, kuri padės suprasti kokie veiksmai įtakoja rezultatus, o tada ir pokytis taps lengvesnis.

Mano mėgstamiausia citata “Tai, ką supranti – gali kontroliuoti”. Linkiu suprasti, ir kontroliuojant lengvai pasiekti savo tikslus 🙂 

Sėkmės!